За поръчки и запитвания Всички категории
Използвайте тежки, комбинирани движения
Използвайте тежки, комбинирани движения, които дават приоритет на мускулите на ръцете. Ако тренирате за сила или просто се опитвате да тренирате колкото е възможно по-ефективно, трябва да разчитате...
Независимо дали вдъхновението ви за трениране е да изглеждате като Арнолд Шварценегер или просто да сте най-добре сложеният на плажа, то бицепси са задължителни.
Ето някои съвети, които ви помагат да изградите бицепсите на мечтите си:...
Когато преобразявате физиката си, трябва сутрин да приемате много протеини. Ние всички правим едни и същи протеинови закуски с яйца, може би кисело мляко и протеин на прах. Следващия път, вместо да се придържате към същите закуски, можете да...
Лицевите опори са всъщност едно от най-простите и най-полезни упражнения, които можете да правите, за да натрупате сила и мускулна маса. Лицевите опори използват собственото телесно тегло като съпротивление, като работят върху горната част на...
Килограми мускули срещу килограми мазнини
Целта да накарате тялото си да изглежда по-добре с трупане на килограми може да изглежда трудно постижима. Но ние говорим за натрупване на мускулно тегло, не на мазнини, и голямата разлика, която това...
-
Как да тренирате, когато имате здравословни проблеми?
10.03.2020 10:38
-
Отслабвай в кухнята, заяквай в залата
27.02.2020 10:23
-
Защо не трябва да използвате мобилния си телефон, докато тренирате?
10.02.2020 10:30
-
Как да поддържаш своята мотивация за трениране?
23.01.2020 10:23
-
Как да надградите или да опростите упражненията в тренировката си?
10.01.2020 11:02
0700 11 307
www.profisport.bg
cs@profisport.bg