За поръчки и запитвания Всички категории
Когато дните са все по-студени, става все по-важно да загреете тялото преди тренировка. Ако обичате да тичате навън, дори през зимата, ви трябват определени упражнения за адекватна подготовка. Не винаги е лесно да започнете да тичате бавно за...
За повечето от нас зимата е най-натовареният период от годината и често не остава време и енергия за тренировка. Но съществува възможност да вмъкнеш тренировката в ранните часове на деня, стига да знаеш как да мотивираш това решение и да се...
Може би си мислите, че трябва да избягвате храненето непосредствено преди тренировка в залата. Тази идея се свързва с чувството за по-ефективна сутрешна тренировка или поради неудобството от енергичните движения на пълен стомах. Но също така някои...
Високоинтензивната интервална спринт тренировка помага за изграждането на издръжливост, увеличаване на анаеробното ниво и изгаряне на повече калории и мазнини повреме и след тренировката. За тази тренировка ще се нуждаеш от по-дълго време за...
Ако имаш слаби коремни мускули, е по-вероятно да страдаш от болки в гърба и кръста. Това не е единствената причина, но със сигурност създава допълнителни препятствия. Обикновено се смята, че стандартните упражнения за корем помагат за справянето с...
-
Как да тренирате, когато имате здравословни проблеми?
10.03.2020 10:38
-
Отслабвай в кухнята, заяквай в залата
27.02.2020 10:23
-
Защо не трябва да използвате мобилния си телефон, докато тренирате?
10.02.2020 10:30
-
Как да поддържаш своята мотивация за трениране?
23.01.2020 10:23
-
Как да надградите или да опростите упражненията в тренировката си?
10.01.2020 11:02
0700 11 307
www.profisport.bg
cs@profisport.bg