Тренировки – Влез във форма

2018-05-03T15:54:40+03:00 Тренировки – Влез във форма Тренировки – Влез във форма

Как да тренирате, когато имате здравословни проблеми?

Ползите от упражненията за всички - дори за тези, които не са в перфектно здраве. Има много плюсове, които могат да бъдат спечелени от редовните упражнения Ползите от упражненията за всички - дори за тези, които не са в перфектно здраве. Има много плюсове, които могат да бъдат спечелени от редовните упражнения 2020-03-10T10:38:19+02:00 2020-03-10T10:38:20+02:00

Защо не трябва да използвате мобилния си телефон, докато тренирате?

Замислете се добре: наистина ли имате нужда от мобилния си телефон, докато тренирате? Според треньори и изследователи, говоренето и изпращането на съобщени Замислете се добре: наистина ли имате нужда от мобилния си телефон, докато тренирате? Според треньори и изследователи, говоренето и изпращането на съобщени 2020-02-10T10:30:26+02:00 2020-02-10T10:30:27+02:00

Как да поддържаш своята мотивация за трениране?

Повечето хора наистина желаят да спортуват повече в ежедневието си, за да подобрят здравето и фитнес формата си. Но за жалост, това да знаеш какво трябва д Повечето хора наистина желаят да спортуват повече в ежедневието си, за да подобрят здравето и фитнес формата си. Но за жалост, това да знаеш какво трябва д 2020-01-23T10:23:33+02:00 2020-01-23T10:23:35+02:00

Как да направиш загрявка преди тичане в студените дни?

Когато дните са все по-студени, става все по-важно да загреете тялото преди тренировка. Ако обичате да тичате навън, дори през зимата, ви трябват определен Когато дните са все по-студени, става все по-важно да загреете тялото преди тренировка. Ако обичате да тичате навън, дори през зимата, ви трябват определен 2019-12-26T11:50:48+02:00 2019-12-26T11:50:49+02:00

Защо да тренираме рано сутрин през зимата?

За повечето от нас зимата е най-натовареният период от годината и често не остава време и енергия за тренировка. Но съществува възможност да вмъкнеш тренир За повечето от нас зимата е най-натовареният период от годината и често не остава време и енергия за тренировка. Но съществува възможност да вмъкнеш тренир 2019-12-14T10:54:54+02:00 2019-12-14T10:54:55+02:00