За поръчки и запитвания
0700 11 307

Тренировки – Горене на мазнини

Митът за изгарянето на мазнините 
Отърви се от коремните мазнини с вдигане на тежести
Защо и как да измериш прогреса си, без да се претегляш на кантара?
Кардио и тежести: значението от комбинирането им при трупане на мускулна маса
Как да се възползвате максимално от интервалното трениране?

Категории за статии

Тренировки – Горене на мазнини

Тренировки – Горене на мазнини

2018-05-03T15:55:00+03:00 Тренировки – Горене на мазнини Тренировки – Горене на мазнини Тренировки – Горене на мазнини

Митът за изгарянето на мазнините 

Митът за изгарянето на мазнините 

Митът, че упражненията с по-ниска интензивност горят повече мазнини за енергия, е доказано подвеждащ. Това твърдение е в основата на теорията на зоната на Митът, че упражненията с по-ниска интензивност горят повече мазнини за енергия, е доказано подвеждащ. Това твърдение е в основата на теорията на зоната на 2019-06-20T09:30:00+03:00 Митът за изгарянето на мазнините 

Отърви се от коремните мазнини с вдигане на тежести

Отърви се от коремните мазнини с вдигане на тежести

Кардиото не е единственият начин да спечелите битката с коремните мазнини. Тренирането с тежести ефективно изгражда мускулите, така че тялото ви изгаря пов Кардиото не е единственият начин да спечелите битката с коремните мазнини. Тренирането с тежести ефективно изгражда мускулите, така че тялото ви изгаря пов 2019-02-17T12:26:00+02:00 Отърви се от коремните мазнини с вдигане на тежести

Защо и как да измериш прогреса си, без да се претегляш на кантара?

Защо и как да измериш прогреса си, без да се претегляш на кантара?

Повечето хора започват процеса на отслабване, следейки теглото си. Ако обаче истински искаш да успееш, кантарът може да е най-лошият избор за проследяване на напредъка ти Всъщност теглото ти Повечето хора започват процеса на отслабване, следейки теглото си. Ако обаче истински искаш да успееш, кантарът може да е най-лошият избор за проследяване на напредъка ти Всъщност теглото ти 2018-09-11T10:12:00+03:00 Защо и как да измериш прогреса си, без да се претегляш на кантара?

Кардио и тежести: значението от комбинирането им при трупане на мускулна маса

Кардио и тежести: значението от комбинирането им при трупане на мускулна маса

Понякога се появяват научни изследвания, които твърдят, че е значително нивото на загуба на мазнини с кардио спрямо с вдигане на тежести. В по-голямата част от случаите кардиото превъзхожда т Понякога се появяват научни изследвания, които твърдят, че е значително нивото на загуба на мазнини с кардио спрямо с вдигане на тежести. В по-голямата част от случаите кардиото превъзхожда т 2018-07-25T09:50:00+03:00 Кардио и тежести: значението от комбинирането им при трупане на мускулна маса

Как да се възползвате максимално от интервалното трениране?

Как да се възползвате максимално от интервалното трениране?

Ето един прост пример, в случай че не знаете какво е интервално трениране.  Можете да тичате за 3 минути и след това да тренирате с високо темпо на натоварване за минута, повтаряйки този цикъ Ето един прост пример, в случай че не знаете какво е интервално трениране.  Можете да тичате за 3 минути и след това да тренирате с високо темпо на натоварване за минута, повтаряйки този цикъ 2018-07-05T14:11:00+03:00 Как да се възползвате максимално от интервалното трениране?
Сравнение на продукти
Нашият онлайн магазин използва така наречените „Бисквитки“ Научете повече за нашата политика за поверителност и нашата политика за Бисквитки