Разтоварващи серии при тренировки
Разтоварващи серии при тренировки
Разтоварващите серии представляват намаляване на тежестта за вдигане след достигане на мускулен отказ и незабавно изпълнение на нова серия с по-малки тежест. Методът е бил "открит" през 1947 Разтоварващите серии представляват намаляване на тежестта за вдигане след достигане на мускулен отказ и незабавно изпълнение на нова серия с по-малки тежест. Методът е бил "открит" през 1947 2018-08-08T10:02:01+03:00 2018-08-08T10:02:03+03:00